證嚴上人開示(「獨一無二」的婚禮 )

外在的境界包括財、色、名、食、睡等，都會引誘人心入迷——不斷追求享受，好還要 更好、快還要更快、多還要更多……欲望無止盡。 我曾聽說，有位貴婦穿了一套十幾萬元的衣服去參加喜宴，開心地向人炫耀：「這件 衣服全世界只有一件，獨一無二，所以才會那麼貴。」贏得了大家的讚美之聲。 喜宴開始了，賓客陸續入座，貴婦突然氣沖沖地要離開，原來同桌有人跟她穿同樣品 牌、同樣款式的衣服，她那件衣服不是獨一無二。 花費十幾萬元，只是想要買一個被人讚美的歡喜；沒想到那件衣服卻不是「獨一無 二」，當遇到那個「二」，她自然生氣。這是真人實事，也是迷茫的人生。 人生莫被面子或名聲左右，應該做自己的主人，做真正有價值的事情。 每一位受證的慈濟人，身上所穿的委員旗袍、慈誠西裝，不是獨一「無二」，而是 無數」，全球已有超過六萬人穿上同樣的「柔和忍辱衣」，人人發自內心歡喜。 三年前，高雄慈濟志工吳永宏和郭庭聿，在佛誕日當天穿著慈誠西裝和委員「八正 道」制服，步入結婚禮堂——環保站。 看到新娘、新郎來到環保站，大家趕緊為他們放炮——用銅罐子鏗鏗鏘鏘聲響代替鞭 炮；還有一整串飲料鐵罐綁在腳踏車尾，讓他們兩人騎著走當作放鞭炮；素食喜 宴收 的禮金，他們捐作慈濟甘肅扶貧基金，還送每位賓客一支竹筒，願人人響應「竹筒歲 月」；他們的蜜月旅行，就是到慈濟醫院當志工…… 沒有豐盛華麗的排場，人人卻是用最虔誠的心為他們祝福。我相信這才是真正與眾不 同、「獨一無二」的婚禮，值得佩服，也值得祝福；懂得克勤、克儉，才是人間真正 的幸福。

善用五大ＥＱ笑看人生

當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。 1.宣洩法： 向了解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡。對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。 2.轉移法： 脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。 3.回升法： 以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒，遇有不愉快的事，用智來克制自己，樂觀看待人生，凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通，看得開，放得下。 4.自我安慰，自我暗示： 在發生不良心理情緒時，要借助自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。 5.建立心理防禦功能： 以選擇性忽視法，即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫離苦海。

人生需要適當的甜言蜜語

「每個人生命都有高潮，大部份是經由別人的鼓勵而成的」黑幼龍說。 一位漆布紡織公司老闆本來年年招待員工旅遊，今年初卻不再辦了，因為他覺得好無聊，每年花大筆錢，卻從無一個同仁跟他說，「好開心，謝謝老闆。」說這故事的黑幼龍(卡內基訓練專家)說，不要以為家人之間不需甜言蜜語，連媽媽這種愛心不求回報的工作，都渴望有被肯定的一天。 全世界每天有40億人帶著空虛感入睡，就像我們每天都需要攝取食物一樣，我們每天也必須吸取讚美。有人說，「全世界有30億人每晚餓著肚子睡覺，卻有40億人帶著空虛感入睡，因為整天未曾得到一句鼓勵或肯定的話。」這番話有沒有說到你心裡？ 一天的盡頭，你跌坐在電視機前，握著遙控器一個一個頻道跳過去。沒有，沒有你要的東西； 打開冰箱無意識的瀏覽食物，還是沒有什麼需要的…你的靈魂飢渴地想知道，你每天努力的活著，不是只為銀行存款與信用卡額度，而是你個人在這個地球上的價值和意義。 黑幼龍自己就獲得小學國文老師的鼓勵，連別班老師都知道他會寫好文章，促使他非但每週都盼望上作文課，後來也走上寫文章、演講、辦訓練的事業。「一句話會影響人一輩子，很多人，尤其是做老師、做主管的人，都能對別人發揮影響力，即便他本人並未大富大貴，卻永遠受人感激」他激動地說。 從小不敢在別人面前開口說話或唱歌的心理學教授吳靜吉，剛到美國讀書時，指導教授慢慢地一個字一個音節的問吳靜吉：「你在台灣大四時試教什麼科目？」在離台之前從沒講過英語的吳靜吉，為了避免誤解，用寫的回答：「English（英語）。」對方大聲笑起來，有兩秒鐘吳靜吉感到羞恥得無地自容，但從教授的笑聲與表情，吳靜吉意識他不是在嘲笑，果然他說：「我覺得你很幽默。」 吳靜吉在《害羞．寂寞．愛》書中寫道：「這樣的評語對我的鼓勵相當大，我覺得好自在，居然可以用洋涇濱英語和他平等對談，他能這樣積極和欣賞的眼光來看待我，我為什麼還要害羞呢？這次談話經驗改變了我的一生，從此我開始學習面對專家臉不紅，面對權威敢溝通。」吳靜吉後來返台任教、創辦蘭陵劇坊、寫書與編書，影響了很多年輕人。 一句讚美，讓一個放牛班的學生成為化學家；一句讚美，讓原本羞澀的留學生，成為廣受年輕人喜愛的心理學者；讚美的力量，鼓勵的火花，曾讓許多人的生命，有了奇蹟似的改變… 愛的溝通、優點的發現和傳達，是人活著的社會動機， 也是講求人際取向的管理哲學所不可或缺的溝通方式。

A Reminder for Chinese New Year

Make sure we don’t put these items into our CNY basket!! Pass the word around to other family members! I don’t want these items as CNY gifts either!!! Recently the MP for Titiwangsa Johari Bin Abdul Ghani has made it clear that he does not need the Chinese and Indians to win the Titiwangsa seat. He did a mathematical calculation that all he need is the 32,000 Malay voters and that is all. He made it very clear that the Chinese and Indians are a minority and they are nothing but Customers. Watch for yourself here: http://www.youtube.com/watch?v=7lz0pZAKzH0 Ybhg Datuk Johari Bin Abdul Ghani is the Managing Director of CI Holdings Bhd the owners of Pemanis Sdn. Bhd. He came on the Board of this company on the 29th of November 2002. Well since are are nothing but mere Customers, and since he does NOT need the Chinese and the Indians, I suppose he also does not need our patronage on Pemanis Sdn Bhd products. Pemanis products are as follows and you may be familiar with some of them:- SOFT DRINKS : PEPSI, PEPSI MAX, PEPSI LIGHT, PEPSI TWIST, 7-UP, MIRINDA, FROST, EVERVESS, KICKAPOO, MOUNTAIN DEW, ISOTONIC DRINKS: REVIVE,REVIVE LIME BURST, EXCEL, GATORADE, GATORADE QUIET STORM; TEA: LIPTON ICE TEA, LIPTON GREEN TEA 9 COFFEE: BOSS ENERGY: STING ASIAN DRINKS: CHILL JUICE: TROPICANA TWISTER, TROPICANA 100% , TROPICANA JUICE PLUS WATER: BLEU , SHOT I trust you can spread this around and I suppose we know when we are not wanted and we also do not want their products. Gong Xi Fa Cai!